تعرف على 5 طرق للتغلب على القلق والاضطراب العقلي دون أدوية ...
تعديل حجم الخط: سرايا يشعر الكثير منا بالقلق في حياتهم اليومية العادية، والقلق هو حالة فسيولوجية تتركب من تضافر عناصر إدراكية وجسدية وسلوكية، لخلق شعور غير سار يرتبط عادة بعدم الارتياح والخوف والتردد.